5 NHÓM THỰC PHẨM THIẾT YẾU CHO TRẺ CHẬM NÓI

(09/06/2021)

Chăm sóc cho trẻ chậm nói như thế nào để đúng phương pháp là một trong những vấn đề khiến không ít các bậc phụ huynh quan tâm và lo lắng. Thực đơn cho trẻ cũng như các loại thực phẩm các bé nạp vào cơ thể mỗi ngày cũng ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả điều trị và can thiệp. Vậy nên cùng điểm qua 5 nhóm thực phẩm thiết yếu mà Daykemtainha.vn đã tổng hợp dưới đây để giúp bạn có thể tạo ra những bữa ăn đầy dinh dưỡng cho bé nhé.

Dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến trẻ chậm nói

Sự phát triển của trẻ ảnh hưởng bởi 3 yếu tố: gen, môi trường và chế độ dinh dưỡng. Mặc dù, việc ăn cá không làm bé thông minh như mẹ vẫn dạy. Thế nhưng, nhiều nghiên cứu đã chứng minh, trong vài năm đầu, nếu mẹ bổ sung cho bé những dưỡng chất thiết yếu từ thực phẩm sẽ tạo nền tảng tốt cho bé phát triển cả về trí lực và trí tuệ trong tương lai.

Với trẻ chậm nói cũng vậy. Việc thiếu hụt một số dưỡng chất thiết yếu cũng khiến triệu chứng chậm nói ở trẻ trở nên nặng nề hơn. Đặc biệt là axit folic – một hoạt chất có liên quan đến khả năng ngôn ngữ của trẻ. Vì vậy, mẹ cần xây dựng một thực đơn hợp lý, khoa học để hỗ trợ tốt hơn quá trình điều trị chậm nói ở trẻ

Trẻ chậm nói nên ăn gì?

Dưới đây là những thực phẩm bổ dưỡng mẹ nên cho vào thực đơn của bé hàng tuần:

Thực phẩm giàu axit folic

Súp lơ: Đây là một loại rau xanh vô cùng bổ dưỡng. Nó cung cấp nhiều vitamin A, C, chất xơ, sắt,… mà còn chứa hàm lượng axit folic tốt cho trẻ chậm nói. Chỉ với một phần ăn súp lơ nhỏ, mẹ đã có thể bổ sung cho bé khoảng 50mg axit folic rồi đó!

Cải bó xôi: Nếu mẹ hỏi trẻ chậm nói ăn gì giàu axit folic thì không thể bỏ qua loại rau đầy dinh dưỡng – cải bó xôi được. Nghiên cứu cho thấy, trong nửa chén rau cải bó xôi đã được nấu chín có chứa tới 100mg axit folic.

Các loại đậu: Đậu lăng, đậu phộng, đậu cô ve đỏ,… Đây đều là những nguyên liệu vô cùng thơm ngon, chắc chắn là món ăn khoái khẩu của hầu hết các bé. Hơn nữa, chúng còn rất giàu dinh dưỡng, vì thế mẹ đừng bỏ qua nhé!

Các loại hoa quả: Cam, bơ, dưa vàng,… Không chỉ giàu vitamin C tốt cho miễn dịch của trẻ, những loại trái cây này còn chứa lượng lớn axit folic tốt cho tế bào máu, não và ống thần kinh tủy sống.

Omega 3

Nếu mẹ hỏi trẻ chậm nói nên ăn gì? Câu trả lời sẽ là không thể bỏ qua những thực phẩm giàu axit béo Omega 3. Dưỡng chất này có nhiều trong não và võng mạc, giúp cải thiện chức năng não bộ. Đồng thời nâng cao trí nhớ, sự tập trung và kỹ năng quan sát ở trẻ chậm nói.

Những thực phẩm giàu Omega 3 có thể kể đến là:

Các loại cá: cá hồi, cá mòi, cá ngừ, cá thu, cá trích, cá bơn

Ngũ cốc và quả hạch: Mỳ ống, hạt bí ngô, hạt chia, hạt lanh, quả óc chó, bơ đậu phộng, bột ngũ cốc

Các loại rau có màu xanh lá: cải xoăn, cải xanh, bắp cải Brussel, rau bina, súp lơ,…

Dầu: Dầu óc chó, dầu gan cá, dầu mù tạt, dầu hạt lanh, dầu đậu nành,…

Thực phẩm giàu Vitamin A

Vitamin A là dưỡng chất quan trọng giúp duy trì hệ thống phòng thủ của cơ thể. Sự thiếu hụt Vitamin A có thể khiến trẻ đối mặt với tình trạng viêm tai. Từ đó gây bất lợi đến khả năng nghe và nói ở trẻ. 

Những thực phẩm giàu Vitamin A mẹ cần bổ sung cho bé là: sữa mẹ, sữa công thức, cà rốt, khoai lang, gan cá,…

Thực phẩm giàu Protein

Protein là câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc “trẻ chậm nói nên ăn gì?”. Đây là dinh dưỡng bắt buộc phải có trong chế độ ăn của trẻ mắc hội chứng chậm nói, kém phát triển.

Thiếu hụt protein sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, bộ não đình trệ, việc học tập và vui chơi ở trẻ cũng từ đó mà ảnh hưởng. Protein có nhiều trong các loại thịt như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, sữa, các loại đậu,… Tuy nhiên, mẹ nên cân bằng với các nhóm chất khác, không cho trẻ ăn quá nhiều protein sẽ gây béo phì nhé!

Thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng

Sắt, kẽm, iốt, magie,… là những nguyên tố vi lượng không thể thiếu trong chế độ ăn của trẻ. Đặc biệt là trẻ mắc chứng chậm nói. Thiếu hụt những dưỡng chất này, trẻ sẽ có nguy cơ bị thiểu năng trí tuệ, ảnh hưởng đến mối quan hệ xã hội và tương lai nghề nghiệp sau này!

Sắt: đậu nành, đậu đen, các loại thịt màu đỏ, hến, nấm, vừng,…

Kẽm: thịt dê, thịt bò, thịt nạc, cá, trứng, sò, sữa, lạc, quả đào,…

Iot: các món hải sản

Canxi: sữa, cua, tôm, trứng gà, sườn, các món hải sản,….

Trẻ chậm nói nên kiêng gì?

Ngoài việc tìm hiểu “trẻ chậm nói nên ăn gì?”, mẹ cũng nên tránh cho trẻ sử dụng những thực phẩm gây hại. Dưới đây là những món ăn trẻ chậm nói cần kiêng theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng:

Thực phẩm chế biến sẵn: pizza, bim bim, thịt xông khói,… đều là những đồ ăn yêu thích của bé. Thế nhưng, trong những thực phẩm này chứa rất nhiều chất béo có hại, chất làm ngọt,… Đây đều là những chất gây hại đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ hãy hạn chế cho bé ăn nhé!

Đồ đông lạnh: Thịt hộp, các loại cá đóng hộp,.. chứa nhiều bảo quản gây hại cho sức khỏe trẻ. Vì thế, các loại đồ đông lạnh cũng không tốt cho tình trạng của trẻ chậm nói.

Bánh kẹo, thức uống có nhiều đường, chứa gas: Những đồ ăn này có thể gây kích thích não bộ, ảnh hưởng đến sự tập trung, ghi nhớ của trẻ.

Cá biển chứa thủy ngân: Các loại cá sống ngoài biển có nguy cơ nhiễm thủy ngân khá cao. Nếu trẻ ăn phải sẽ gây ngộ độc, ảnh hưởng đến não bộ. Vì vậy, mẹ hãy lựa chọn thật cẩn thận nhé!

Việc lựa chọn kỹ các thành phần có trong bữa ăn của trẻ sẽ giúp các bé có một sức khỏe ổn định và khỏe mạnh, là nền tảng để quá trình can thiệp và trị liệu cho trẻ chậm nói đạt hiệu quả cao. Thế nhưng không hẳn bố mẹ nào cũng có sự tìm hiểu kỹ càng về tầm quan trọng của chế độ ăn, cũng như không có nhiều thời gian để tìm hiểu về những điều này, chính vì thế, Daykemtainha.vn ra đời với mong muốn cùng các bậc phụ huynh san sẻ một phần khó khăn trong việc nuôi dạy con trẻ chậm nói. Dù chỉ là những bữa ăn, thế nhưng nếu có trợ giúp từ các giáo viên dạy trẻ đặc biệt của trung tâm chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ không cần phải lo lắng về vấn đề sức khỏe của trẻ nữa. 

Sẽ ra sao nếu bạn cho các bé chậm nói ăn phải những thực phẩm không phù hợp và khiến các phản xạ của bé bị ảnh hưởng? Đến với Daykemtainha.vn, chúng tôi sẽ hỗ trợ cho các bạn hết mình thông qua phương pháp dạy trẻ chậm nói tại nhà. Bằng cách đăng ký cho con khóa học này, các bố mẹ hoàn toàn có thể yên tâm tin tưởng khi được quan sát và theo dõi quá trình điều trị của con, giúp con trẻ cảm thấy thoải mái trong chính căn nhà của mình. Bên cạnh đó, những thắc mắc của các bạn về mọi vấn đề của trẻ như chậm nói, tự kỷ, chế độ dinh dưỡng hợp lý hay thời gian luyện tập cho con… đều sẽ được giáo viên của trung tâm giải đáp kỹ càng. Chúng tôi luôn sẵn sàng hỗ trợ hết mình cho gia đình bạn, đặc biệt là những trẻ em đặc biệt, giúp can thiệp sớm và mở ra một tương lai tươi sáng hơn cho các bé. 

Daykemtainha.vn vẫn luôn nỗ lực mang đến cho các phụ huynh những giáo viên dạy trẻ chậm nói tại nhà tâm huyết và chuyên nghiệp nhất để hỗ trợ sự nghiệp nuôi dưỡng con trẻ của mỗi phụ huynh, đặc biệt là các trẻ đặc biệt. Con bạn sẽ không phải đi đâu, bạn sẽ luôn quan sát được quá trình học tập và tiến bộ của con mình mà không phải vướng bận một lo lắng nào. Với trình độ chuyên môn được đào tạo tốt, các giáo viên sẽ là người bạn hỗ trợ bạn đắc lực trong việc tìm ra phương pháp tiếp cận trẻ một cách phù hợp nhất. Nên bố mẹ sẽ hoàn toàn yên tâm khi để con học cùng gia sư của chúng tôi. Qua nhiều năm thành lập, chúng tôi hiểu rõ được tâm tư nguyện vọng của những bậc cha mẹ chẳng may con bị tự kỷ, chậm nói.. một người gia sư uy tín, chất lượng chính là điều cần thiết nhất ngay lúc này. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào cần được giải đáp cũng như cần tư vấn về khóa học cho trẻ chậm nói cho con bạn, đừng chần chừ mà liên hệ ngay với trung tâm nhé. Chúng tôi chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

DANH SÁCH GIÁO VIÊN CHO PHỤ HUYNH LỰA CHỌN:

https://www.daykemtainha.vn/gia-su?mon-hoc=t%E1%BB%B1%20k%E1%BB%B7